Tea for Two

天気：：室温　最高３２℃、最低２７℃
１０cm近くもある大きな花で
縮れた花びらも魅力

和名は、 “オオバナサルスベリ（大花百日紅） ”ですが
フィリピンでは、　“ バナバ（Banaba）” と呼ばれ親しまれています

インド、熱帯アジア原産のミソハギ科、落葉高木

花を鑑賞するだけでなく、
昔から薬用植物として用いられます
葉を煮出して飲む　“バナバ茶 ”　です　

“バナバ茶 ”に用いられるだけあって、
大人の靴程もある大きな立派な葉っぱです
乾燥させ煮出して飲みます

わたしたちも最近、この“バナバ茶 ”を愛飲してます
といっても、葉っぱを取ってきて・・・じゃなく
写真のような、ティーバッグになってるもの

スーパーに売ってます
２５袋入で２５０円ほど（一袋１０円）
一日に３回食事中に飲んでます

効能：血糖値を下げ、
ダイエットに効くそうですが、
なんせ、薬ではないので
即効性は期待できませんね
それよりも、マグネシウム亜鉛
などミネラルを含んでいるので、

これらを少しずつでも補給できるのが利点かも
更にカフェインレスというのもいい

特別な強い味ではなく、
薄い緑茶のよう
上の商品にはバジルが
１割ほど入っていて、
香りもよく飲みやすい

ココでは緑茶は割高な上、
美味しいのが
入手できませんしねぇ

オイラたちも、バナバ茶で
まったりニャ

特別付録

我が家から一番近いスーパー
（車で１０分ほど）

今日は、アドバルーンなどの飾りがあって、
いつもとは違った雰囲気・・・





ちょうど２５週年記念のセールだって
入口にあったチラシ（パンフ）





赤札乱立で興奮

つい、いつもより多めの買い物
カートもいつもは１台だけが、手前と奥と２台になったぁ

支払い金額は、概算していたより
２割ほど安かった・・・　

セールの効果有りか

専用カードを作ってるので
ポイントが貯まります
貯まれば、金額を引いてもらえ


塵も積もれば・・・で貴重です


マンゴー（細長いカラバオ種）がこれから２，３ヶ月は旬です
特にスービックのあるサンバレス州は産地として有名
サンバレス産は甘みが強く、果肉がなめらか・ねっとり・・・

フィリピンは日本と同じく南北に長いので、
マンゴーもサンバレス産以外なら年中入手可ですが、
味は今が旬のサンバレス産がピカイチ

左の緑色の２個がサンバレス産（カラバオ種）
４，５日置いて黄色く追熟してから食べます（２個で約１５０円）

右側（９個）はアップルマンゴー（これだけで約２５０円）
甘みはカラバオ種より劣りますが、独特の香りが有り
果肉も歯ごたえがあって、カラバオ種とはまた別の良さがあります
アップルマンゴーは、日本でも栽培されてますね

わたしたちは、
じっくり味わいたい時はサンバレス産（カラバオ種）、
ガッツリ量を食べたいときは、アップルマンゴーと、
食べ分けています　　



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